Den 4 - neloudej se ty kůže lína!

3. května 2012 v 20:07 | Sidalee |  Hni sebou!
Zdravím Všechny:)

Dnes jsem se trošku odvázala a začala jsem své cvičení točením hula hopu..Znáte to?

Mám ten svůj už asi 100 let a když jsem byla mladší bylo to u nás děsně(ve škole) v kurzu ale pak to šílenství kleslo a ja na něj ani nešahla až do dnes. A co na to řikam...AU! A navíc tu bestii furt tak táhne gravitace že musím pomalu se sedřít z kůže abych to udržela alespoň 2 minuty na ty pneumatice!

Nasledně jsem si na youtube našla videa a jela podle nich.
Tady je máte:
Prsa:

Záda:
A břiško :


S pozdravem Sida
 


Anketa

Mate rádi mléčne výrobky?

ano
ne

Komentáře

1 Melisa Melisa | Web | 3. května 2012 v 20:48 | Reagovat

Hula hup miluju....:))) Jenže doma nemáme kruh a když už, chci kvalitní...těžší. :D Na tohle jsem náročná tak jako na švihadlo! Musí být kvalitní, plastový, těžší, jinak s ním nic neudělám :/

2 FatLady FatLady | Web | 4. května 2012 v 9:14 | Reagovat

jejda tož to pak nezávidím no... tak mě napadá ještě snídat za pochodu do nemocnice xD

3 FatLady FatLady | Web | 4. května 2012 v 9:26 | Reagovat

třeba si den dopředu nachystat nějaký ovoce k tomu müsly tyčinku a pak to rychle sníst.. nebo si třeba koupit nějakej kefír či takový ty jogurtový mlíka, to hooodně zasytí a dá se to v pohodě vypít i třeba v autobuse a nebo i v té práci ;-) každopdáně bych asi ráno si dávala tu müsly, protože je sladká a dá to hned po ránu moc energie, díky velkýmu množství sacharidů, co je v ní obsaženo!

4 FatLady FatLady | Web | 4. května 2012 v 9:38 | Reagovat

já mám ve skříni u sebe v pokoji poličku a tam mám všechny moje pomocníky. Mám tam mrtě moc müsly tyčinek (průběžně dokupuju xD), sypaný müsly (ty mám vždycky v zásobě a dávám si je do jogurtu) a nějaký sušenky (ego cereal a nebo bebečka dobré ráno). To je moje výzbroj pro boj proti chutím a nedostatku energie a hlavně to jsou ještě po mě svačinky ve škole spolu ještě s ovocem. :-)
Jinak jde o to si najít systém... začínáš i já jsme začínala a než jsem si našla nějakej biorytmus v tomhle trvalo mi to asi 2-3 týdny, ale jak jsem to překonala, jsem v pohodě. sem tam mě chytěj chutě, ale koho ne.
Tobě nemusí nikdy říkat, jak by se mělo jíst, pochopila jsem, že jsi zdravotní sestra, takže víš co a jak máš dělat, takže to chce jenom si udělat ten rytmus ;-) Každopádně držím palečky no. dneska si snídani stíhala? xD

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama