Den 15- ješte jeden no tak to zvládneš!

14. května 2012 v 19:11 | Sidalee |  Hni sebou!
Krásný večer Všem!!!


Dnes jsem se zameřila na břiško...proč??? protože na nohy bych mohla asi težko, co?XD Dnešek byl velice poklidný den, docela mi chybí práce...ach jo hned bych tam šla...hlavně, že když jsem v práci furt jen nadavám, jak bych chtěla být doma....zpět k tematu....
??? co jsem dnes cvičila ???

1. zahřáti + cviky




2. Ste překvapení???nejste co? XD oblibenec!

3. tohle tady taktéž už bylo ale ja jsem to už snad několik dní necvičila..


tricepsové kliky! 20x!


Cviky na ruky:

a konec! :)

Hezký večer Všem!

Sida
 


Komentáře

1 Alexia Alexia | Web | 14. května 2012 v 19:49 | Reagovat

Některé cviky znám, jsou vážně dobré, určitě zkusím ty, co mi nejsou povědomé..jinak nechtěla bys spřátelit??

2 Melisa Melisa | Web | 14. května 2012 v 20:09 | Reagovat

Wow... tohle bych nedala, nepřemluvila bych se zkrátka!!!! Máš můj velký obdiv!

3 AiRy AiRy | Web | 15. května 2012 v 15:51 | Reagovat

Určitě to zkusím ;) máš muj obvidv, že to všechno zvládáš ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama